Artículos de interés

7 Consejos que te ayudarán a entender la importancia de tener un suelo pélvico fuerte durante el embarazo y postparto. ¿Qué es exactamente el suelo pélvico? ¿Cuál es su función? Es un conjunto de músculos, fascias y ligamentos que se encargan de cerrar la pelvis en su parte inferior. Estos constituyen el periné. Su principal función es la de sostener los órganos (vejiga, útero...

Cómo dar de comer a tu bebé según su etapa de desarrollo. Desde el nacimiento del bebé hasta la edad de 2 años, éste pasa por diferentes etapas en cuanto a su alimentación. Es importante que, en cada etapa, sigamos unas medidas que ayuden a que tanto el bebé como la mamá se sientan cómodos. La alimentación es una parte fundamental para garantizar el...

Los beneficios del trabajo de fuerza durante el embarazo. Colaboración con la fisioterapeuta especializada en suelo pélvico Elena Valiente. Durante el embarazo, como futura mamá experimentarás toda una serie de cambios físicos y emocionales. Pero recuerda, no todos los embarazos son iguales, aunque te den consejos de todo tipo, lo más importante es que te escuches a ti misma, que escuches a tu cuerpo...

Cómo y cuándo iniciar el destete. La lactancia materna tiene momentos muy bonitos y gratificantes, pero guarda en ella algunos más duros, el destete puede llegar a ser uno de ellos. Si dejamos que sea el bebé quien decida cuándo poner fin a la etapa de lactancia, será difícil que lo deje antes de los dos años, sobre todo si se ha seguido una...

¿Conoces las diferencias entre alergia e intolerancia? ¿Es lo mismo?   Una de las grandes preocupaciones de los padres en la alimentación de sus hijos es precisamente esta, la de que puedan sufrir algún tipo de alergia o intolerancia alimentaria. Lo primero que queremos aclarar es qué es cada una de ellas y cuáles son los alimentos que habitualmente las provocan en los niños....